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Ultra Trail Guara Somontano: calentando motores en la previa

Este fin de semana se celebra el VI Ultra Trail Guara Somontano (UTGS). En esta sexta edición se celebrarán de forma simultanea tres carreras en distancias escalonadas desde la Trail de 38 km, la Long trail de 50 km y la ultra trail de 102 km. Esta última será la prueba que cierre la Spain Ultra Cup y en el que veremos quienes son los primeros campeones del circuito de carreras de ultradistancia en montaña con más prestigio de España. Este año, además, la prueba reina ha introducido pequeñas modificaciones en su recorrido que han alargado la distancia de 98 a 102 km con 6.100 m. de desnivel positivo acumulado que podrá ser completado en un tiempo máximo de 24 h. y con el que se conseguirán 3 puntos para el UTMB.

Cartel oficial del UTGS

El UTGS promete un paisaje espectacular por senderos de montaña en el Parque Natural de los cañones y sierra de Guara, con zonas de cañones, pasarelas y variedad de terrenos que la propia organización anuncia como “posiblemente la carrera más bonita de España”. Exagerado o no, la zona de Guara es un espacio natural que merece la pena descubrir y disfrutar, bien sea haciendo descenso de cañones, senderismo o a la carrera como nos gusta a los corremontes.

Entre los favoritos nos vamos a encontrar a Álvaro Rodriguez Barreiro (campeón en dos ocasiones del UTGS en 2011 y 2013), Aitor Iraizoz (también con buenos resultados en la UTGS: 2º en 2013 y 4º en 2011 y 13º en el UTMB de este año), Pedro Bianco (Campeón de las dos últimas ediciones del GTP), Juan Maria Jimenez (2º en el GTP de este año, 3º en la Volta Cerdanya Ultrafons, 4º en TDS 2013 y 8º en TDS 2014), Gerard Morales Ramirez (Actual lider de la Spain Ultra Cup con dos cuartos puestos en Transgrancanaria y Penyagolosa y un segundo puesto en la Volta a Cerdanya, varios top10 en las últimas ediciones de la Cavalls del Vent y la victoria reciente en la Transalpine junto a Emma Roca) y Zigor Iturrieta Ruiz (Habitual de los primeros puestos en pruebas de ultradistancia en montaña, destacan su tercer puesto en UTMB 2010, el 1º en Transgrancanaria 2011 y el 4º en 2013).

De cara a la SUC, los tres corredores que más posibilidades tienen de ganar son Juan María Jiménez, Pedro Bianco y Gerard Morales. Si contamos los dos mejores resultados de cada uno sumarían 358, 340 y 334 puntos respectivamente. Como esta carrera reparte 220, 198 y 176 puntos a los tres primeros clasificados, el campeón de la SUC saldrá del que mejor lo haga en esta carrera, excepto en alguna combinación de resultados (un 1º de Gerard y un 2º de Juan María le daría la victoria en la SUC a este último).

En mujeres la victoria se la van a jugar entre Alicia Chaveli (363 puntos) y Judit Franch (358 puntos) bajo la atenta mirada de la tercera, Sonia Escuriola, que con 286 puntos también llega a esta carrera con alguna opción si las dos primeras pinchan.

En cualquier caso la emoción de llegar a la última carrera del circuito sin el podium decidido le dan un mayor atractivo a esta carrera, juez definitivo del primer SUC. No sería raro que los dos corredores del club CD Neverstop: Juan María Jiménez y Alicia Chabeli acabaran ganando cada uno en su categoría. Por ahi va mi apuesta en este momento. Nada más que una intuición.

Para mi será la segunda participación en una prueba de ultra distancia por montaña y, tras la buena experiencia en el TP80 de este año, supone un paso más en distancia y desnivel ya que en el TP80 hicimos 90 km y D+ 3.700 m. y en el UTGS serán 102 Km y, lo que es más llamativo, un desnivel positivo acumulado de 6.100 m.
La experiencia del TP80 esperamos que nos sea útil para elegir el material, la estrategia de hidratación y alimentación y, sobre todo, para fijar los ritmos adecuados que nos lleven hasta la meta.

Terminando el TP80

Corriendo en el TP80. Última bajada hacia Navacerrada

Quizá el entrenamiento con el que llegamos a esta prueba no ha sido el óptimo porque hemos encontrado ciertas dificultades para salir con la frecuencia y constancia deseable a lo largo del verano y, más aún, en el arranque de curso, pero nos pondremos en la linea de salida con prudencia, confianza y determinación.
Utilizaremos un material muy parecido al que llevamos al TP80 y la idea será correr en llano y en descenso, caminar a buen ritmo con bastones en los ascensos y, aprovechar el perfil favorable del último tercio de carrera para evitar meternos mucho en la noche. La carrera sale a las 7 de la mañana desde Alquezar y, si conseguimos completarla en 18 horas llegaríamos a meta en torno a la 1 de la mañana. Considerando que es nuestro debut en una prueba de 100km se puede considerar un objetivo ambicioso y, probablemente, los tiempos se nos irán más cerca de las 20 horas, pero en esa horquilla queremos movernos y ese sería el objetivo: terminar, hacerlo disfrutando y en un tiempo entre las 18 y las 20 h.
Volveré a repetir estrategia de hidratación, con dos bidones en los que llevaré agua e isotónica bebiendo de forma alternativa. El isotónico será de Cantio, con el que no tuve ningún problema estomacal ni síntoma ninguno de pájara en las 15 horas que estuvimos dándole en el TP80. En el aspecto de la nutrición creo que podemos confiar en los frecuentes avituallamientos que encontraremos en la carrera y, por ser prudentes, llevaremos en la mochila unas barritas de cereales y una bolsita de frutos secos por si nos quedamos sin gasolina en algún momento.

Algunas cuestiones que hacen diferente a esta carrera con respecto al TP80 es que el perfil del TP80 acumula el desnivel positivo en tres grandes ascensiones: Najarra, Reventón-Peñalara y Fuenfría, mientras que en el UTGS vamos a encontrar un perfil más en sierra con una gran sucesión de ascensos y descensos que nos obligarán a estar atentos para cambiar con agilidad de caminar a trotar y viceversa según el desnivel del terreno (y las fuerzas que tengamos).

Perfil del UTGS

Por otro lado también será importante contar con una mochila de cambio en el km 44 de carrera, en el avituallamiento de Rodellar, donde nos podremos cambiar de ropa y calzado si es necesario. Me resulta preocupante que en la segunda parte de esta carrera se atraviesan varios ríos y con certeza tendremos que meter el pie en el agua completamente. A partir de ahi correr con los pies mojados puede ser un problema añadido y ya veremos si no pasa factura en forma de rozaduras o ampollas.

Ya no queda nada. Ya solo falta disfrutar de esta nueva aventura por la sierra de Guara, conociendo sus pueblos, paisajes y gentes. Será oportunidad de encontrar a otros locos de las carreras de montaña que andarán por alli y con los que compartiremos la comida popular del domingo en Alquezar.
Nos vemos en la montaña 🙂

Os dejo un video muy chulo del año pasado grabado por Jean Noel Huillery, que nos sirve para hacernos una idea del terreno que nos espera: